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　　在 这个时节该如何 调理养生？宋曙霞
认为 ，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。