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　　在 这  个时节该如何调理养生
？
 宋曙霞认为，在饮食上可

多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。