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　　在这个时节该如
何调理养生 ？宋
 曙霞认 
为，在饮食上可多  吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗 
 、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激 食物，以免肝火上炎。