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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜， 如韭菜

、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏
 肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春  芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆  芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。