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在这个时

节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜 、荠菜
、香椿等，以疏肝  柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如 豆芽、蒜苗、  豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。