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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙

霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的  蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、
豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。