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洲无码第11页

　　在日常起
居上，此时昼夜温差较大、
冷
 暖

交替，因此在衣着方面要适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证 充足 
的
睡眠需要早睡早起，这样有助于
体
内的阳气升发。