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正常吗

　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜 ，如韭菜、

香菜、
葱
、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如  豆芽、蒜苗、豆苗 
、莴 
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。