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　　在 这
个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春   日吃春芽” ，也就是说这 个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。