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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、 香椿等，以 疏肝 柔肝。另外
，俗语称 “春日吃春芽”，也  就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆 芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
 辣刺激食物，以免肝火上炎。