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　　在 
这个时节该如何调理养生？

宋曙霞认
为，在饮食上 可多吃
有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以  疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说 这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火 上炎。