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中文字幕

　　在这个时
节

该如何调理养生？宋 曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱 、蒜、 荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另 外，俗
语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。