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　　在这个时
节该如何调理
 养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬 芳气味 的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等  ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。