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　　在这个时 节
该如何调理养生？宋曙霞认为 ， 在饮食上

可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
 、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”， 
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。