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　　在  这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮
食上可 多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 
豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。