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　　在这

个时 节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，

也就是
说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。