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在这个时节 该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食 上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。