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在这个时节该 如何调理养生？
 宋曙霞认为， 在

饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃春芽” ， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜 苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食 物，以免 
肝火上炎。