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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮

食上可多吃有芬  芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春 芽”，也就是说这个季节可

吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上 炎。