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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、


葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季 节可吃鲜绿 的嫩 

芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。