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　　在这个时节该
如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃

有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱
、蒜、荠菜
、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可 吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝
火上炎。