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　　在这个时节该如何
 调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠

菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这 个季节可吃鲜绿的嫩  芽，比如豆芽、蒜苗  、豆苗、莴苣等，
禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。