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在这个时节该如何调理养生？
 宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、  香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称 “春
 日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。