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　　在 这个时节该如何
调

理养生？宋曙霞认为，

在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃 鲜绿

的嫩芽，比 如豆芽
、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火  上 炎。