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　　在
这个
时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有  芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等
，禁食或少食 辛辣刺激食
物，以免肝
火上炎。