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这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬 芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣 等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。