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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 
有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱
、蒜、 
荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣
等，禁食或 少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。