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国 女人

　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为 
，在饮食上可多吃有芬芳气味
 的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等
，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗
 、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。