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　　在这个时节该如何调

理养生？宋曙霞认为，在饮 食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭  菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春
 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，
以免肝火上炎。