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　　在这个时节该
如何调理
 养生？宋曙
霞认为，在饮  食上可多吃有芬芳气味

的蔬菜，如韭菜、香菜

、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称 “春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食 辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。