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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认
为，在饮食 上 可多吃有芬芳气味
的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗 、莴 苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。