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　　在这个时节该如何调理养生
 ？宋曙霞认为，
 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱


、蒜
、荠菜 、香椿等，
以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、 豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。