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　　在这个 时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的
蔬
 菜， 如 韭 菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃  春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛

辣刺激食物，以免
肝火上炎。