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　　在这个时节该 如
何调
理养生？宋曙霞
认为，在饮食
上可多吃有芬芳气 味的蔬
菜， 如 韭菜、香菜 、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝
柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食

或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。