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　　在这个时节该如何调

 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气
 味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱 、
蒜  、荠

菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜  绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。