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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜 
、荠菜 、香椿等，以 疏 肝柔肝。另外 ，俗语称“春 日吃春
芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食 
物，以免肝
火上
炎。