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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙
 霞 认为，在
饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语  称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以 免肝

火上炎。