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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认
 为，在饮
食上可多吃 有 芬芳气味的蔬
菜 ， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香  椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆 苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。