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　　在这个时节 该如何调理养生？
宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、 
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽 ”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食 辛辣 刺激食物，以免肝 火上炎。