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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋 曙霞认 为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以

疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、
豆  
苗、莴苣等， 禁食

或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。