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　　在这个时节该如何调理养生？ 
宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等 
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说
这个季节可

吃
鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或
 少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。