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　　在这个时节该如
 何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜 、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”， 也
就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。