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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有 
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜 、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另 外，俗语称“
春
日吃春芽”，也 就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。