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姐妹2

　　 在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比

如豆

芽、蒜苗、
 豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝  火上炎。