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　　在这个时节该如何
调理
 养生？宋 曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽 ”，也就 是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛 辣刺激食物，以 免肝火上炎。