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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，  如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”  ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、 蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食
 物，以免肝火上炎。