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　　在这个时节该
如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如 韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，  俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上 炎。