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在这个时节该如何
调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜 ，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣


等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。