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在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认 
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、 香菜、 葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个 季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。