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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多 吃
 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽” ， 也就是说这个季  节
可吃鲜绿的嫩
芽 ，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。